10 признаков дома, комфортного для пожилого человека
У пожилых людей часто ограничены подвижность, появляются проблемы со зрением, повышается риск падений и получения травм. Поэтому важно обеспечить их удобное и комфортное проживание в доме. Пространство для жизни должно быть эргономичным и безопасным.
Отсутствие высоких порогов
Не делайте высоких порогов между комнатами, о них легко споткнуться. Для обеспечения «доступной среды» пожилому человеку лучше вообще отказаться от их использования. Чтобы в комнате было тише, не проникали посторонние запахи из других помещений, поддерживалась установленная температура, можно установить новую дверь с автоматическим порогом. При закрывании он автоматически опускается. Дверь плотно прилегает к дверной коробке. При открывании препятствий для свободного перемещения не будет.
Минимум лестниц
В квартире пожилого человека не должно быть преград для свободного и безопасного передвижения. Лучше отказаться от лестниц и ступеней. В частных домах все же придется преодолевать лестничный пролет перед входной дверью. Нужно установить перила, за которые можно держаться при подъеме.
Конкретные эргономические параметры предполагают соблюдение особых требований при устройстве ступеней и пандусов:
- В местах перепада уровней пола до 30 сантиметров нужно заменить ступени пандусом с углом наклона до 8% .
- Лестничные марши должны быть короткими и содержать от 3 до 6 ступеней только с прямыми углами поворота.
- Максимальный выступ ступеней над подступенниками — 1,5 сантиметра.
Легкое открывание дверей
При выборе межкомнатных дверей для дома, где будет жить пожилой человек, следует исходить из легкости их открывания. Модели с раздвижными створками отличаются плавным открытием без приложения усилий. Их полотна раздвигаются и сдвигаются по рельсовым основаниям. Поэтому легким движением руки и преграда будет преодолена. Двери безопасны, так как в открытом состоянии об их боковую створку невозможно удариться.
Ровный нескользкий пол
Полы должны быть идеально ровными и не скользкими. Любое неосторожное движение на поверхности из керамики или дерева, покрытой глянцевым лаком, может закончиться травмой. Выбирая покрытие для пола, следует отдавать предпочтение специальным керамогранитам, пробковым полам, брашированному дереву. Это надежные поверхности для обеспечения устойчивости и исключения падений.
Удобная прихожая
Наклоны и завязывание шнурков в силу возраста превращаются в настоящее испытание. Сначала нужно продумать место, где можно будет присесть. Для этого подойдут банкетки – мягкие сидения на ножках, которые позволят обуваться сидя. Систему хранения вещей в холле также следует оборудовать с учетом эргономики и удобства. Это могут быть готовые комбинации модульных прихожих с вешалкой и крючками на уровне плеч, обувные тумбы с оптимальной высотой, шкаф с полками для хранения головных уборов и прочих аксессуаров.
Подсветка выключателей
Чтобы пожилой человек мог легко найти выключатель в темноте, нужно использовать специальную фурнитуру – выключатели с подсветкой. Они практически не расходуют электроэнергию, при этом станут надежными помощниками в полумраке. Все розетки и выключатели должны быть расположены на высоте от пола 1-1,3 метра. Это исключит лишние и некомфортные движения.
Противоскользящие коврики и ручки в ванной и туалете
Две трети падений пожилых людей происходят в ванной – такова печальная статистика. И причина этому мокрый и скользкий пол. Чтобы сделать его максимально безопасным, следует постелить на него коврики с противоскользящим покрытием. Внутри душевой кабины или ванны нужно прикрутить ручки или небольшие поручни на стене, за которые можно держаться, садясь и вставая. Держатели следует закрепить и к стенам возле унитаза в санузле. Важно, чтобы они были надежно прикреплены и изготовлены из нескользящего материала.
Ручки для удобств
Удобные ручки потребуются не только в ванной комнате и санузле. Стоит оборудовать дополнительными ручками D-образной формы все имеющиеся на кухне шкафчики и тумбы. Это позволит без лишних усилий открывать и закрывать шкафы. Предусмотрите приобретение холодильника с длинными ручками, расположенными вдоль дверцы. Подобная фурнитура облегчит жизнь пожилого человека.
Комфортная мебель
Мебель лучше использовать со скругленными краями, без углов. Это обеспечит безопасность при случайных ударах. Важно предусмотреть хранение необходимых вещей на уровне пояса, чтобы людям в возрасте не приходилось лишний раз нагибаться. Там, где это возможно, лучше предпочесть небольшие по размеру предметам мебели, которые легко перемещаются при необходимости. Например, вместо массивного кресла поставить кресло-качалку.
Правильная высота кровати
Пожилому человеку должно быть удобно не только ложиться на кровать, но и вставать с нее. С возрастом труднее подниматься с низкой высоты. Ноги должны не свисать, а стоять на полу. На кровать должно быть удобно сначала сесть, а потом лечь. Качественный матрас играет также немаловажную роль. Следует выбирать матрасы средней жесткости. Если понадобится сделать место для лежания более комфортным, можно использовать смягчающий топпер.
