Как часто нужно стирать постельное белье, и чем опасно несоблюдение периодичности стирки
Отдых в постели помогает справиться с накопившейся за день усталостью, а постельный режим во время болезни способствует быстрому восстановлению организма. Нередко хозяйки задаются вопросом, нужно ли регулярно менять постельное бельё, или достаточно отправлять его в стирку по мере видимого загрязнения, например раз в месяц?
Почему постельное белье нужно периодически стирать
Известно, что в течение жизни человек проводит в постели значительное количество времени. Подсчитано, что при 5-8 часовой продолжительности сна общее время, проведенное в кровати может достигать 30% жизни среднестатистического человека.
Даже одетый в пижаму человек во время нахождения в постели оставляет немало следов: пот, микроскопические частицы эпидермиса, естественные выделения, волосы и т.д. Все это является благоприятной средой для размножения множества видов грибков и бактерий, в том числе и болезнетворных.
Давно не стиранная постель приобретает затхлый запах, появляются неприятные пятна. Грязное постельное бельё способно испортить вид спальни и говорит о своем хозяине как о неряшливом человеке. Трудно представить чистоплотного, благоухающего аккуратиста, который ложится вечером в дурно пахнущую постель.
Для кого требуется повышенное внимание к обновлению постельного белья
Особенно тщательно нужно следить за чистотой и свежестью постельного белья аллергикам. Дело в том, что такие люди очень чувствительны к продуктам жизнедеятельности грибков и бактерий. А пылевые клещи, накапливающиеся в матрасах, одеялах и подушках, способны спровоцировать приступ астмы. Вызвано это тем, что материал, в котором размножаются микробы, во время сна находится в непосредственной близости от слизистых оболочек.
В ходе недавнего исследования, где оценивался уровень загрязнения грибами постельных принадлежностей, ученые обнаружили, что в образцах пуховых и синтетических подушек со сроком использования от 1 года до 20 лет содержалось в среднем по 16 видов грибков (Филипп Тирно, университет Нью-Йорка).
Если в доме есть домашние животные, риск появления в постельных принадлежностях нежелательных гостей возрастает.
Чем опасно игнорирование частой смены белья
Игнорирование регулярной смены постельных принадлежностей чревато серьезными последствиями для здоровья. Отдых на грязном белье неполезен и непродуктивен, давно не стиранная постель даже может стать причиной бессонницы. Даже здоровый человек, регулярно контактируя с загрязненным бельем, рискует получить местное раздражение кожи, высыпания на лице вследствие закупорки пор кожным салом, а также грибковые поражения.
Особенно важно регулярное обновление постели для здоровья детей, так как нежный организм ребенка и не до конца сформировавшийся иммунитет особенно восприимчив к патогенам.
Как часто нужно стирать постельное бельё
Тогда возникает вопрос: как же часто нужно стирать постельное бельё? У каждого существует свое мнение по этому вопросу. Одному достаточно постирать постель раз в месяц, а кто-то перестилает кровать раз в три дня.
Ученые сходятся во мнении, что достаточно менять постельное бельё еженедельно, чтобы грязь и бактерии не накапливались в количестве, достаточном для нанесения вреда организму. Также играет роль количество спящих в одной постели — двуспальный комплект загрязнится быстрее ,чем тот, которым пользуется один человек. Если нет желания или возможности менять бельё так часто, то в холодное время года допускается перестилать постель раз в две недели, так как при пониженной температуре потоотделение выражено меньше, а бактерии размножаются медленнее.
Жарким летом напротив, не следует пропускать стирку постели, так как бельё пачкается быстрее. Более частой замены могут потребовать наволочки, так как они впитывают кожное сало и частички пыли с волос. Если кто-то из домочадцев заболел, желательно менять постель раз в 2-3 дня независимо от времени года.
Также нельзя забывать о правильном уходе за комплектами постельного белья. Необходимо следовать инструкции, указанной на этикетке, чтобы обеспечить необходимый температурный режим и подобрать подходящее моющее средство. Оптимальной температурой для уничтожения всех вредоносных микроорганизмов и качественного удаления загрязнений считается 60 градусов, но, если позволяют свойства ткани, температуру можно повысить до 90. Нелишним будет использование кондиционера или отбеливателя, чтобы свежее постельное белье радовало глаз и было приятным на ощупь. Сон в такой постели будет безмятежным, а пробуждение — легким и приятным.
